以下是太仓本地特色美食推荐：
1、双凤羊肉面
这是一道以太仓特产羊肉为主料制成的美味面食。选用优质的细面条，搭配新鲜的羊肉片煮熟，浸润在浓厚的汤底和各式调料中，香气四溢，口感层次丰富。每一口都能品味到浓郁的羊肉香和柔软有弹性的面条。
2、白切羊肉
太仓被誉为羊肉美食之乡。每至秋冬季节，羊肉便成为食客们餐桌上的常客。白切羊肉香气扑鼻，肉质酥软而不烂，口感鲜美而不腻。只需蘸上酱油食用，口味微咸带酥鲜，堪称绝妙。
3、双凤爊鸡
双凤爊鸡是当地著名的传统美味食品，源自拥有1600年悠久历史的文化重镇双凤。
选用太仓当地散养的草鸡，放入特制的爊锅中焖煮，直至肉质酥烂，鸡肉酥软恰到好处，鸡汁鲜而不腻。
制作的关键在于“爊”这一工艺，而爊料的配置尤为讲究，需要选用多种香料按特定比例混合焖煮，以激发出香料的最佳香味。
4、太仓肉松
太仓肉松是太仓市的经典美食，已有百余年的制作历史。选用鲜嫩的猪后腿精肉为主要原料，搭配冰糖、酱油、鲜姜、大茴等调料，经过多道工序精制而成。
成品形态如絮，纤维柔软蓬松，色泽金黄或淡黄，光泽柔和，滋味浓郁鲜美，甜咸适中，香气纯正，口感鲜美。
5、肉松骨头
制作时将猪筒骨放入肉松汤中慢炖，然后加入秘制的香料收汁。成品色泽酱红，光泽鲜亮，酱香扑鼻且夹杂着肉松的芬芳，口感滋润而不烂，肥美而不腻。
6、老闸草鸡
老闸是太仓浮桥镇的一个小地方，以草鸡闻名。老闸草鸡具有皮黄肉白、肉嫩鲜嫩等特点。吃的时候蘸上特制酱油，味道鲜美至极。
7、猪油米花糖
猪油米花糖主要由米花、猪油糖浆和坚果制成，独特的制作工艺赋予其猪油的香气和菜油的清香，成品呈嫩白色，光泽闪亮，口感酥松，甜味适中，老少皆宜。
猪油米花糖是太仓人耳熟能详的名词，它承载着太仓人的童年记忆，是故乡的味道。
8、重阳糕
在重阳节前后，沙溪老街上弥漫着阵阵清甜的香气，重阳糕又来了！太仓的重阳糕主要有两种，白糖糕味道清甜，桂花的香气更加浓郁；红糖糕则因坚果的加入，香味愈发醇厚。
9、猪油桂花白糖糕（重阳糕的一种）
从重阳节开始，猪油桂花白糖糕便成为太仓人时令餐桌上的常客。通过传统工艺制作的猪油桂花白糖糕，口感细腻，味道甜美，质地柔软且有弹性，是每一位太仓人童年回忆中的味觉印记。
10、太仓太师饼
又称太仓酥饼或酥油烧饼，选用上等猪油、面粉、葱花及多种配料精心制作而成。
新鲜出炉的太师饼色泽金黄，香气扑鼻，酥皮酥脆，甜咸适中，风味独特，分为咸香味和咸甜味两种。
演变至今还发展出清素油太师饼、莲蓉太师饼、双色芝麻太师饼、麻蓉太师饼等多种风味。