汕尾市吃海鲜地方主要集中保利金町湾和红海湾旅游区附近，以下是汕尾海鲜餐厅和大排档推荐：
1、渔水湾海鲜餐厅（保利店） ：招牌菜有海胆炒饭、椒盐皮皮虾、葱姜炒花甲、蒸扇贝、沙白海鲜汤、本港鲜虾饼等。
人均：76元
地址：汕尾市城区香江大道西保利金町湾珍珠小区6栋148-152号商铺（保利营销中心对面）
2、海上明珠海鲜食府（金町湾店） ：招牌菜有海胆炒饭、避风塘海虾、椒盐虾姑、爆炒鱿鱼、墨鱼饼等。
人均：58元
地址：汕尾市城区听涛路金沙湾76号（近保利金町湾）
3、还是大排档（保利金町湾店） ：招牌菜有海胆炒饭、粉丝蒸扇贝、姜葱炒活蟹、本港鲜虾饼等。
人均：63元
地址：汕尾市城区滨海东路汕尾保利金町湾追星民宿（4号店）北侧约100米（保利营销中心旁）
4、小海豚海鲜餐厅（保利金町湾店） ：招牌菜有海胆炒饭、皮皮虾、沙白海鲜汤、姜葱炒活蟹、清蒸海鱼、蒜蓉蒸大龙虾等。
人均：86元
地址：滨海东路保利金町湾听海小区3栋104商铺
5、渔利湾海鲜饭店（保利邻海印象广场店） ：招牌菜有海胆炒饭、虾姑、鲍鱼、姜葱炒花甲等。
人均：82元
地址：汕尾市城区香江大道西保利金町湾幸福街
6、海豚湾海鲜餐厅（红海湾店） ：招牌菜海胆炒饭、葱姜炒花甲、清蒸海鱼、爆炒鱿鱼等。
人均：70元
地址：汕尾市城区红海湾遮浪街道南澳路402-416号