老君山门票包含老君山、寨沟、追梦谷三个景区，一日游的话一般只游玩老君山景区即可。
一日游最佳路线推荐：中灵索道/云景索道-中天门广场-（峰林索道）-步行上山-十里画屏-马鬃岭-玻璃观景台-金殿道观群-下山，然后视时间情况游玩追梦谷、寨沟两个景区。
老君山一日游可以纯徒步爬山，不坐索道纯爬山需要5-6小时才能上山，下山也要几小时。
由于老君山海拔2217米，还是比较高的，因此建议还是要坐一下索道，可以只坐山下的一级索道，也就是中灵索道或者云景索道，两者是平行索道，选择其中一个乘坐即可。可以不坐山上的峰林索道，这样上山大约需要2小时。如果两个索道都坐，上山大约需要1小时。
以下是老君山的一日游行程安排供参考：
早上
1. 准备充足的早餐，建议选择轻食或者含有足够能量的食物。
2. 提前出发前往老君山，可以选择包车或自驾前往景区，路程约需1-2小时。
上午
3. 到达景区后，停车并购买入山门票，办理相关手续。
4. 可以选择乘坐中灵索道上山，这样可以节省时间和体力。
5. 在中天门广场吃午餐并休息。
下午
6. 继续爬山，登上老君山最高峰，俯瞰全景，欣赏壮丽的山水景色，同时放松身心。
7. 在下午稍晚的时间，开始逐渐下山，可选择步行或者乘坐游览车。
8. 返回景区出口处，借助合适的交通工具返回出发地点。
晚上
9.如果时间充足，您还可以在周边小镇或城市停留一晚，品尝当地特色美食，感受当地文化氛围。