青海湖海拔3196米，这个高度是有可能会引发高原反应的，但是这个高度对于大部分人来说发生高原反应的可能相对较小，如果发生的话反应也会比较小。
不过高原反应是否发生以及严重程度都会因个人体质和适应能力而有所不同，有些人可能不会发生高原反应或者不会受到太大影响，而有些人可能会经历明显的不适症状。
为了减轻高原反应，建议游客在前往青海湖之前做好准备。可以提前到附近地区逗留一段时间，让身体慢慢适应气候和海拔的变化，或者购买防止和应对高原反应的药物或氧气。
此外，旅游时要保持充足的水分摄入、避免剧烈运动、适当休息、减少酒精和咖啡因的摄入，这些都有助于缓解高原反应症状。