三亚海棠湾和亚龙湾都是三亚有名的高端奢华旅游度假区，酒店都是以五星级酒店为主。只不过相对而言，海棠湾是新兴高档度假区，亚龙湾则是老牌高档度假区。
首先来说说沙滩，亚龙湾的沙滩和海水质量在三亚一直都是有口皆碑的，因此会比海棠湾好一些。
不过也有人反映亚龙湾因为去年填了一波沙子，导致沙滩变得有些硌脚。
海棠湾因为远离三亚市区，所以这里环境、海水和沙滩质量也绝不会差，而且相对而言这里游客更少，更为清净。
亚龙湾提供下海的便利，海滩遍布躺椅，让人尽情享受度假时光。而海棠湾则浪涛汹涌，不能随意下海，且缺乏躺椅设施，这点略显不足。
在酒店方面，海棠湾则稍稍占据上风。自16年之后，海棠湾的酒店开发迅猛，这些新建的酒店室内设施都要比亚龙湾先进很多。多处网红打卡地更是让度假体验更上一层楼。而相比之下，亚龙湾的酒店显得有些老旧。
综合来看，海棠湾和亚龙湾各有特色，选择应结合个人喜好和需求。如果对现代设施要求较高，喜欢清净，那么海棠湾可能更适合；如果希望享受绵长海岸线，尽情享受海滩上的悠闲时光，那么亚龙湾会是不错的选择。