湛江海滩最出名的是位于赤坎区的金沙湾和位于霞山区的观海长廊。至于哪个更有名排第一，则各有各的说法。
相比来说，霞山观海长廊是湛江老牌的海滩景点，金沙湾是新兴更受欢迎的海滩。观海长廊更受本地人欢迎，金沙滩更受游客喜欢。
金沙湾
金沙湾是湛江市赤坎区的一处知名海滩景点，占地面积达20万平方米，拥有2.65公里的绵延海滩线，可以欣赏到湛江奥体中心和海湾大桥的壮丽景色。
金沙湾分为沙滩亲水活动区、水上运动中心区、中心广场景区、人文景观展示区、生态之旅景区、滨湖公园区。游客可以尽情享受各种休闲设施，免费使用沙滩椅、太阳伞、淋浴房，海提供有沙滩排球、餐饮购物区等设施。
观海长廊
观海长廊是湛江市区内最受欢迎的海滩之一。这个长约1.7公里的海滨公园被广东省湛江市政府投资建设，种满了各种绿植，形成了一个美丽的园林长廊。
观海长廊不仅可以欣赏到绚丽的景色和美丽的花卉，还可以进行一系列的休闲活动，如观海、玩水、钓鱼、赏花、捉虾等。
特别引人注目的是停泊在长廊上的巨型客轮，站在船顶可以远眺军港和战舰，将美景和城市风光尽收眼底。