海口到海棠湾，首先需要坐高铁来到三亚市。海口市内有三个高铁站，分别是海口站、海口东站、美兰站（靠近机场），可以根据自己的所在地选择最近的高铁站乘车。
另外，三亚市这边高铁站有崖州站、凤凰机场站、三亚站、亚龙湾站共4个高铁站，其中亚龙湾站距离海棠湾最近，因此建议优先选择亚龙湾站作为目的站，其次选择三亚站。
乘坐高铁到达三亚市的高铁站后，可以乘坐三亚市内的公交车去往海棠湾。如果是亚龙湾站，可以乘坐33路公交直达，全程大约需要45分钟。如果是三亚站，可以乘坐33路或35路公交车直达，全程大约1小时20分钟。