海棠湾不能下海游泳。海棠湾这边海浪较大，下海游泳会比较危险，因此这里是禁止下海游泳的。
游客对于海棠湾这边沙滩评价是很好的，不管是海水质量还是沙子的质量在整个三亚来说都是靠前的。而且这里距离三亚市区较远，远离喧嚣，游客较少，景区相对干净和宁静，适合想静静享受假期的游客。
以下是关于海棠湾沙滩的一些详细特点：
1. 沙滩美丽迷人：海棠湾沙滩的沙子洁白细腻，质地柔软。沿海岸线呈弧形分布的沙滩宽广而宽敞，让人可以尽情享受阳光、海浪和沙滩活动。
2. 清澈的海水：海棠湾的海水清澈透明，可以看见海底的珊瑚礁和各种海洋生物，非常适合浮潜和潜水爱好者。
3. 幽静的环境：相对于其他热门海滩景点，海棠湾相对较为幽静，游客相对较少，尤其是在非旺季的时候，可以享受更多的宁静和私密空间。
4. 配套设施齐全：海棠湾周边有很多高端度假村和酒店，提供各种优质的服务和设施。旅游者可以在附近的度假村或酒店享受高品质的住宿和美食。