1.碧海金沙
位于上海市奉贤区，是一个综合性的海滨度假区。这里有长长的沙滩，适合进行游泳、晒太阳和沙滩活动。区内还有丰富的娱乐设施，如水上乐园、烧烤区等。
门票：泳期60/65元，非泳期30元
开放时间：8:30-21:00（泳期），8:30-17:00（非泳期）
泳期时间一般为6月下旬至9月上旬
2.奉贤渔人码头
奉贤渔人码头和碧海金沙相邻，不过渔人码头是免费的，卫生情况相对差一些。渔人码头适合看海赶海，不过由于施工原因，已经不让赶海了，但还是很适合悠闲地散步和享受海风。
门票：无
开放时间：全天开放
3.金山城市沙滩
位于上海市金山区，是一个开放的城市沙滩公园，提供了良好的休闲环境。这里不仅有宽阔的沙滩，还有供游客休息的设施，非常适合家庭出游和朋友聚会。
门票：泳期周一至周五40元，周六日、节假日65元；非泳期周一至周五10元，周六日、节假日25元。
泳期时间参考：6月20日-9月10日
开放时间：8:30-21:30（6.20日至9.10）、8:30-20:30（3.1至6.19）、8:30-20:30（9.11至11.30日、8:30-17:30（12.1日至次年2.28）
4.南汇沙滩
位于浦东新区南汇区域，以其广阔的沙滩和良好的景观而闻名。这里适合散步、赶海、看日出，是一个亲近大海的好地方。
门票：无
开放时间：全天开放
5.金山嘴渔村
这里有传统的渔村，可以品尝到新鲜的海鲜，体验江南古老的渔村风情。
门票：免费，村内有一个海·渔文化馆门票40元。
开放时间：全天开放
6.崇明岛
崇明岛海边大都是滩涂或丁坝，沙滩比较少，但是能看海，有丰富的湿地和农庄旅游资源。
门票：免费，岛上部分景点需要另外收费，不过看海有很多免费地方。
开放时间：全天开放
7.嵊泗列岛
位于浙江省舟山市，拥有清澈的海水、细腻的沙滩和丰富的海洋资源，是长江三角洲地区最具代表性的海滨浴场和海岛旅游胜地。
嵊泗列岛景区洋溢着浓厚的海洋文化氛围，以独特的海岛风光、渔村风情、海鲜美食、文化遗迹等吸引了大量游客。
门票：无，但需要购买船票上岛，岛内景点需另外付费。
开放时间：全天开放，乘船上岛有固定班次。
8.东极岛
这是一个相对较小而人迹罕至的岛屿，需要坐船前往，适合那些喜欢安静和原始自然风光的游客。
门票：无
开放时间：全天开放，乘船上岛有固定班次。
9.舟山群岛
虽然距离上海有点远，但舟山群岛的海滩风景如画，还有非常丰富的文化景点，可以到朱家尖看海，也可以去普陀山看海天佛国般的寺庙。
门票：按景点收费，比如普陀山门票+船票220元。
开放时间：全天开放。