第一天
1.上午：抵达张家界后，乘坐观光车前往张家界大峡谷，欣赏壮丽的峡谷风光，可以选择徒步或乘坐玻璃桥体验刺激与惊险。
2. 下午：返回张家界武陵源标志门附近办理入住，在武陵源标志门附近的溪布街享受购物、美食和休闲时光。
3.晚上：也选择观看《魅力湘西》或《张家界千古情》演出
第二天
1.游玩张家界国家森林公园：前往张家界国家森林公园，乘坐环保车探索这个壮丽的景区。可以选择游览天子山+袁家界+十里画廊/黄石寨+金鞭溪/天子山+袁家界+杨家界等景区。
2.晚上：返回张家界市区入住，再张家界的步行街或商业区享受购物和休闲时光。
第三天
1.游玩天门山国家森林公园：乘坐索道抵达天门山山顶。欣赏云雾缭绕的山峰，游览玻璃栈道、鬼谷栈道等景点。
2. 午餐：在山顶的餐厅品尝美食，同时欣赏迷人的景色。
3.下午：继续探索天门山的其他景点，然后下山。
4.傍晚：结束行程前，可以参观张家界的博物馆或艺术展览馆，了解更多关于张家界的历史和文化。
在三日游的自助旅行中，合理安排时间和行程是至关重要的。为了充分享受旅途，提前购买门票以避免排队等待时间。同时，注意天气情况，根据实际需要准备合适的衣物和鞋子。