一、住宿推荐
建议选择赤坎老街、金沙湾、万达广场附近的经济型酒店或民宿，离霞山和赤坎都很近，便于用餐、打车和乘坐公交车。
二、路线规划
第1站：赤坎老街
游览赤坎老街、骑楼、赤坎民国风情街，这里有很多美食，推荐吃胡须佬椰子汁、四爹簸箕炊、张廖饼家、二嫂虾饼、水井头海鲜捞粉、榕树头美食、曹记炸串等，人均大约30元。
第2站：金沙湾
金沙湾有海边浴场，也有观海长廊，适合游泳以及沿着海边散步，还有一个红嘴鸥游船，感兴趣可以购票乘坐。金沙湾附近有一个南国热带花园，可以去逛逛，尤其是北方的游客，对这类花园会比较喜欢。
第3站：霞山东风海鲜市场
来湛江一定要吃海鲜，所以第1站可以选择霞山海鲜东风批发市场。这里自行挑选新鲜海鲜，可以砍价，记得要时刻提防不被店家欺诈。之后可前往附近的波仔饭店加工海鲜，加工费用较为便宜。推荐尝试清蒸花蟹、皮皮虾、海虾等，再另外点两个小菜，人均约100元。
第4站：渔港公园和霞山观海长廊
是一个海边公园，公园设计主题为“渔人、渔港、渔船、渔家”，表现出当地的渔家生活、渔船文化以及渔港风情。看完渔港公园，沿着霞山观海长廊走，可以走到海滨公园，海滨公园附近有广州湾法国公署和霞山天主教堂可以参观。
第5站：湛江夜市
霞山区夜市推荐百姓美食街、东盟城美食街、彩虹市集。
赤坎区夜市推荐荣盛天光街、无忧夜市、帝景夜市。
大家可以就近选择一个合适的夜市逛吃，美食推荐：炸虾饼、炸薯饼、簸箕炊、湿辣牛肉、捞粉、各种糖水、牛杂、烫菜、车轮饼、炒冰、芋泥碗、炒粉、串烧等，人均约30元。